Est-ce que tu aimerais prendre ta santé en main mais tu ne trouves pas ce qui te convient?

Tu aimerais avoir un entraînement complet qui soit court, complet, accessible et adapté, peu importe tes besoins!

Tu aimerais avoir un entraînement complet, qui peut se faire entièrement sur chaise!

Tu aimerais intégrer le Tai Chi, le Yoga, la Méditation, du confort de ta maison et ayant une durée facile à intégrer dans ta vie quotidienne!

Tu aimerais améliorer tes connaissances envers ton alimentation!

Je te comprends et j’ai pensé à toi!

J’ai conçu ce coffret virtuel spécialement pour toi!




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Contenu


PDF sur l’alimentation

Entraînement complet par intervalle (30 minutes)

Etirements dynamiques et statiques (30 minutes)

Yoga - Tai Chi -Méditation ( 30 minutes )

Entraînement complet sur chaise (30 minutes )

Etirements dynamiques et statiques sur chaise ( 30 minutes )

Yoga - Tai Chi - Méditation sur chaise ( 30 minutes )



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