Je suis très heureuse de t’offrir mes services de coach personnel et professionnel afin de t’aider à bien vivre le changement et mieux t’épanouir dans toutes les sphères de ta vie, autant personnelle que professionnelle.

Au cours des 30 dernières années, j’ai développé mon expertise et reçu ma certification en psychologie, coaching, neurosciences et breathwork et Hypnose afin de t’offrir un accompagnement personnalisé. C’est dans mes valeurs profondes de tenir compte de l’entièreté de ton être ( santé physique, mentale et émotionnelle) dans le but d’améliorer ta qualité de vie et de t’aider à bien vivre le changement . Tu pourras ainsi mieux t’épanouir dans toutes les sphères de ta vie, autant personnelle que professionnelle.

Ainsi, j’accompagne maintenant les gens qui vivent une situation récurrente désagréable et qui veulent un changement durable dans leur vie.

J’accompagne également les gens qui vivent un défi (au niveau du couple, de la santé, du travail,…) qui amène souffrance et inquiétudes et qui veulent vivre une nouvelle réalité.

Que tu sois en alignement avec tous les aspects de ton être est dans mes priorités.

Dans un premier temps, nous allons faire une rencontre par zoom, pour me permettre de mieux te connaître et cerner le défi que tu vis dans son ensemble.

Je vais ensuite t’aider à prendre conscience de tout ce qui concerne la situation présente ( origine, pensées limitantes, entourage, éducation,…) afin que tu comprennes pourquoi c’est si difficile de vivre autre chose.

Tu vas ensuite expérimenter des exercices de psychologie, mindset et neurosciences afin de développer une nouvelle image de toi et de la situation.

Tu vas ensuite faire des ajustements dans les autres aspects de ton être afin de totalement t’épanouir et voir ta vie se transformer.

Ces autres aspects sont:

-ta santé physique

-ta santé émotionnelle

-ton mental et ton mindset

-le sens de ta vie

-l’amour dans ta vie ( envers toi et envers les autres)

-ta carrière ou tes passions

-ta relation à l’argent

-ta vie de rêve comme nouveau GPS

Comme tu peux le voir, le processus est très complet afin qu’il soit également durable!

Ne crains rien, je vais t’épauler, étape par étape, avec respect et en tenant compte de ta réalité.

Ta vie est entre tes mains et c’est dans mes priorités que tu puisses vivre la vie qui te fait rêver.

Au plaisir de connecter avec toi!



Je suis une passionnée de l’humain et de la démocratie du bien-être et de la santé. Je t’invite à visionner la courte vidéo ci-dessous afin de mieux me connaître! 🌹



Qui je suis!


Je te présente maintenant mes services!



Consultations et Coaching


Est-ce qu’il t’arrive de penser que tu revis continuellement les mêmes défis et que même si tu fais tout ce que tu peux pour changer la situation, rien n’y fait, la situation demeure récurrente.

Que ce soit au niveau amoureux, dans tes finances, tes relations, ton rapport à la nourriture ou à l’alcool,… tu as beau faire des changements, mettre la meilleure intention du monde, tu n’y arrives pas et tu trouves cela vraiment décourageant.

Il est possible que la problématique que tu rencontres est plus récente et qu’elle te fais vivre des inquiétudes.

Je pense par exemple à si ta situation amoureuse ou professionnelle ne te rend plus heureux. Peut-être que tu as des changements au niveau de ta santé qui t’empêchent de bien dormir.

Ce ne sont que quelques exemples mais sache que je te comprends vraiment et c’est pour t’aider à bien vivre ces changements qu’on rencontrent dans la vie que je me suis spécialisée ces dernières années.

Maintenant, j’accompagne celui qui ne veut plus vivre une situation récurrente qui lui fait vivre des souffrances et inquiétudes.

J’accompagne également celui qui vit un changement désagréable et qui veut utiliser ce changement pour changer sa réalité. Qu’il puisse maintenant vivre sans inquiétude ni souffrance. Au contraire, une vie palpitante et remplie de nouvelles possibilités.

Avec les changements que j’ai vécu en devenant nomade, tu peux être certain que je te comprends vraiment si tu ne trouves pas le changement que tu vis très confortable.

J’ai passé par les mêmes peurs que toi et j’ai expérimenté sur moi tout le processus que tu vas vivre avec mon accompagnement. L’ayant vécu moi-même, je sais comme la démarche est efficace et je vais t’épauler pas à pas durant tout le processus.

L’expérience

Tu as droit à une rencontre exploratoire gratuite par zoom durant laquelle nous faisons connaissance. Tu me parles de toi, de tes goûts, tes désirs, tes passions, ton style de vie, ta réalité actuelle, tes insatisfactions, les tentatives que tu as essayées dans le passé, les résultats obtenus, tes peurs, et enfin, le défi que tu vis actuellement et qui te cause des souffrances ou des inquiétudes.

À partir de toutes ces informations, je t’explique de quelle façon je pourrais t’épauler pour atteindre tes objectifs. Par mon accompagnement, je vise à t’aider à cheminer vers ta vie améliorée sans que tu aies à vivre tous les soucis que l’on rencontre lorsqu’on est seul.

La première étape sera de bien cerner la problématique actuelle. Ainsi, tu pourras comprendre d’où elle vient. Quelles sont les pensées limitantes et ce qui contribue au niveau de ton environnement et éducation afin que ce soit si difficile de t’en sortir par toi-même.

Ensuite, tu vas choisir quelle réalité tu souhaites vivre à la place. Tu vas alors expérimenter des exercices de psychologie, mindset et neurosciences afin de travailler sur la fondation: la façon dont tu te vois et que tu vois la situation.

En changeant la façon dont tu te vois, ta réaction va se transformer. C’est en fait toute ta réalité qui va se transformer par la même occasion.

On va ensuite regarder tous les autres aspects de ta vie santé physique, émotionnelle, relations, sens de la vie, rapport à l’argent, l’amour et la confiance en toi) afin que la transformation dans ta vie soit durable et complète.

Le coût d’une consultation!

Lors de notre première rencontre par zoom, nous convenons ensemble d’un minimum de consultations qui seraient optimales pour atteindre tes objectifs. Le combo choisi sera par conséquent sur mesure pour toi.

Bien que je sois très flexible et respectueuse de ta réalité, je recommande un minimum de 3 moisd’accompagnement. Dans les faits, c’est durant les 2 premiers mois que les résistances et les inquiétudes sont les plus présentes lorsque l’on vit une transformation. Le fait d’être accompagné fait toute la différence dans le processus. Au cours du troisième mois, les résultats ont commencé à améliorer ta vie et la motivation à atteindre tes objectifs te donne des ailes!

Chaque séance a une durée de 60 ou 90 minutes, selon ta préférence.

Une séance de 60 minutes est un investissement de 100$

     Une séance de 90 minutes est un investissement de 150$

Le paiement se fait directement sur le site internet, de façon sécuritaire, par carte de crédit. Tu as aussi la possibilité de me faire un virement bancaire si tu préfères.

Je profite de l’occasion pour t’inviter à joindre: mon Channel Youtube où tu as accès à de nombreux conseils santé bien-être et méditations.

J’ai aussi mon Channel Youtube Thérèse à travers le monde où je te fais découvrir de vraiment beaux endroit.

Au plaisir!🌹


Programme: Te transformer en 10 semaines!j

Est-ce qu’il t’arrive de penser:

Je vais voyager quand les enfants seront grands…

Je vais faire ce projet qui me fait tant rêver quand j’aurai de l’argent…

Je vais prendre soin de moi quand j’aurai plus de temps…

J’aurais pu continuer bien longtemps. En fait, autant de par mon expérience personnelle que celle de mes clients, j’ai réalisé que quand tu attends que toutes les conditions soient réunies avant de passer à l’action et réaliser un projet qui te tiens à coeur, et bien, ce moment n’arrive jamais.

La vie se charge de mettre un autre obstacle qui te fera remettre ce rêve à plus tard.

Pour vivre la vie qui te fait rêver, tu dois transformer la fondation, c’est à dire, toi. Tu dois devenir celui qui vit dès maintenant ce que tu souhaites vivre et la réalité va se transformer ensuite. Ton objectif va devenir possible et réalisable.

Ça paraît un peu abstrait et contre-intuitif. C’est pourquoi je vais te partager ma propre expérience personnelle afin que mon explication soit plus concrète.

Mon rêve à moi était de voyager à travers le monde. Mais voilà que j’attendais d’avoir de l’argent, de bien maîtriser l’anglais, que mon entreprise n’aie plus besoin de moi,…

Comme tu vois, si j’avais attendu que les conditions soient faciles, je n’aurais probablement jamais agis. J’ai alors décidé de commencer à vivre la vie de mes rêves et d’avancer un pas à la fois sur ce nouveau chemin.

Je t’assure que j’étais remplie d’inquiétude et j’ai décidé d’appliquer sur moi tout ce que j’enseigne à mes clients (à partir de mes formations en neurosciences, mindset, méditation, gestion du stress,…).

Plus de 4 années ont passées. Je vis la vie de mes rêves. Et forte des résultats que j’ai obtenu sur moi et sur mes clients, qui ont eux aussi transformé les aspects qu’ils désiraient dans leur vie. J’ai conçu ce programme que je te partage aujourd’hui.

Je t’assure que je te comprends vraiment car j’ai passé par les mêmes étapes que tu t’apprêtes à vivre. Mais je t’assure également que tu vas sauver bien des inquiétudes, du temps et de l’argent, car je vais t’épauler pas à pas dans chaque sphère de ta vie afin que ta transformation soit complète et durable.

Dans ton parcours, tu vas commencer par identifier quelle est la situation actuelle afin de savoir de où tu pars.Quelles sont tes pensées limitantes, qui sont souvent inconscientes et qui sabotent bien souvent les chances de réussite.

Avec des outils qui ont fait leurs preuves, tu vas transcender ces limitations et identifier quel est ce changement que tu désires vivre. Ce sera ton nouveau GPS.

Tout en faisant des actions concrètes pour te rapprocher vers cette transformation souhaitée, tu vas passer en revue tous les aspects de ton être afin que ta transformation soit complète et durable.

Ces aspects sont:

Ta santé physique et ton rapport à ton corps.

Tes émotions 

Ton mental et ton mindset

Le sens que tu apportes à ta vie

L’amour envers toi, envers les autres et tes relations sociales 

Ton rapport à l’argent

Ta carrière ou passe-temps

La vie que tu souhaites vivre

Comme tu peux le voir, aucun aspect n’est oublié. Tu sortiras de ce programme aligné avec la meilleure version de toi. Celle où tout est possible et qui te fait vivre la vie que tu choisis.

Tu vois maintenant le pourquoi du titre de ce programme: Tu vas te transformer afin de transformer ta réalité.

 L’expérience:

Tout se fait par Zoom

Tu as le droit à une rencontre exploratoire gratuite où tu me poses tes questions. Tu me parles de ce que tu souhaites transformer. Je te partages la façon dont nous allons travailler ensemble.

Tu t’engages ensuite à 10 rencontres de 90 minutes, à raison d’une rencontre par semaine.

Tu vas expérimenter des exercices en psychologie, neurosciences et mindset, breathwork, gestion du stress,…

Après avoir bien identifié la transformation que tu désires, tu vas clarifier et aligner chacune des sphères suivantes:

Ta santé physique

Tes émotion

Ton mental et mindset

Le sens de ta vie

L’amour et tes relations sociales

Ta relation à l’argent

Ta carrière ou passion

La situation idéale que tu souhaites vivre


Coût

Chaque rencontre de 90 minutes a un coût de 100$

L’ensemble du programme a donc un coût de 1000$ que tu peux payer en 1 versement ou 10 versements hebdomadaires de 100$

Le paiement se fait directement sur mon site internet de façon sécuritaire, par carte de crédit. Tu peux également me faire des virements bancaires.

Je t’invite également à joindre mon Channel YouTube Thérèse Ferland. Tu as accès à de judicieux conseils bien-être ainsi qu’à de nombreuses méditations.

Tu as aussi mon Channel Youtube Thérèse à travers le monde dans lequel je te fais voyager et découvrir des endroits extraordinaires sur la planète.

De mon cœur à ton cœur!
Therese 🌹


Maîtriser la méditation, le cours

Est-ce que tu sens facilement stressé? La situation de vie actuelle a changé et ça t’inquiète beaucoup! Tu aurais tellement besoin de vacances mais ce n’est pas possible et même quand tu t’accordes une journée de repos, tu te sens aussi fatigué. Tu te sens toujours la tête pleine de pensées qui reviennent continuellement et tu n’arrives plus à voir clair dans ta vie!

Tu as remarqué que la qualité de ton sommeil n’est vraiment pas comme tu le souhaiterais. Tu as tellement de la difficulté à t’endormir! Tu n’arrive pas à faire le vide dans ta tête et quand tu parviens à t’endormir, tu te sens aussi fatigué à ton réveil. Ça t’inquiète car tu sais que le sommeil est vraiment important pour ta santé. Tu as même entendu parler qu’un mauvais sommeil peut entraîner une prise de poids et te faire vieillir prématurément.

Tu aimerais intégrer la méditation à ta vie mais il y a tellement de sortes que c’est vraiment difficile de s’y retrouver. Tu as même essayé à quelques reprises mais tu n’as eu aucun résultat durable dans ta vie et c’est vraiment difficile de trouver la motivation pour persévérer et être assidu dans ta routine. Tu aimerais avoir un programme qui t’amènerait, de façon efficace et sécuritaire, à persévérer et même à aimer cela. Tu aimerais également progresser à ton rythme et dans le confort de ton foyer!

Pour chacun de ces énoncés, je t’assure que la méditation est vraiment parfait pour toi.

Mais je t’assure que je te comprend vraiment beaucoup! Au fil des années, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui avaient les mêmes inquiétudes que toi!

Je fais moi-même de la méditation depuis plus de 30 ans et cette discipline a réellement changée ma vie!

Malgré que je sois une spécialiste dans le domaine du bien-être et que toutes les méthodes sont vraiment très bonnes, ça fait seulement quelques années que j’ai trouvé les méthodes qui sont les plus efficaces pour moi. Je peux facilement comprendre ce que tu vis car pour persévérer et avoir des résultats motivants qui font tellement du bien, ça fait vraiment toute la différence d’être guidé. Il y a même certains exercices préparatoires qui optimisent encore plus les bienfaits de la méditation.

Avec ce programme, j’aimerais te faire explorer mes techniques préférées afin que tu trouves vraiment celles qui te conviennent le mieux et que tu puisses ainsi attendre ce moment comme un cadeau qui fait tellement du bien que tu t’offres.

Je suis certaine que ça va changer ta vie à toi aussi car il y a pleins de changements que tu vas pouvoir observer après très peu de temps comme une meilleure digestion, un sommeil plus réparateur, les idées plus claires et plus d’énergie pour profiter de ta journée. Et tellement plus, je pourrais t’en parler durant des heures!

Pour moi, je trouve que la méditation a un effet comparable à quand tu te promènes dans la nature et que soudain, tous les nuages dans le ciel se dissipent et que le ciel devient soudain d’un bleu si extraordinaire que tu te sens apaisé et rempli d’un sentiment de bien-être incroyable.

La méditation a ce pouvoir: elle t’aide à dissiper les nuages dans ta tête et t’amène dans l’instant présent, c’est à dire là où les idées sont claires!

Pourquoi la méditation?

La méditation existe depuis des milliers d’années et elle a vraiment fait ses preuves. Grâce aux recherches médicales et scientifiques, nous savons maintenant que la méditation amène des changements tant au niveau du corps, du cerveau, du mental qu’au niveau émotionnel et cela, peu importe ton âge. Aussi, la méditation, c’est pour tout le monde! Il existe des méthodes pour tous les goûts et les styles de vie.

C’est ce qui est merveilleux avec un programme professionnel venant d’une passionnée du sujet, c’est quetu vas plonger en profondeur dans ton expérience. Ce programme est conçu à partir de mon coeur car cette discipline a tellement changé ma vie.

Je veux maintenant contribuer à partager ces si beaux enseignements. Je souhaite convaincre la planète entière d’intégrer la méditation dans sa vie! Je suis convaincue que ça changerait le monde et qu’il deviendrait encore plus beau!

Voici certains bienfaits que tu vas pouvoir observer et ressentir:

– réduire ton niveau de stress

– avoir les idées plus claires

– prendre de meilleures décisions 

– avoir plus d’énergie pour profiter de ta journée

– meilleur système immunitaire et meilleure santé en générale

– meilleur sommeil

– meilleure digestion

– te sentir plus connecté au monde qui t’entoure

La liste aurait pu être vraiment plus longue. Je vais t’en parler plus en profondeur dans le programme. Pour moi, la méditation est le meilleur outil pour approfondir ta respiration.

Avoir une respiration complète et ressentie en pleine conscience permet d’élever énormément ton niveau d’énergie. Comme ton niveau d’énergie détermine le niveau avec lequel tu peux vivre ta vie, tu peux voir comme ta vie va être transformée pour le mieux!


L’expérience que tu t’apprêtes à vivre!

Et bien, je peux t’assurer que tu vas te sentir épaulé et supporté tout au long de ton processus car j’ai vraiment à coeur que tu vives une merveilleuse expérience!

Pour chacune des étapes, tu as de nombreuses vidéosqui te permettent de vivre chaque étape comme si j’étais avec toi. Tu as aussi des PDF qui permettent d’approfondir les expériences que tu as vécues.

Tu vas vivre des exercices d’écriture afin d’apprendre à mieux te connaître.

Tu vas expérimenter des exercices de visualisationvraiment extraordinaires qui vont te permettre d’élever ton niveau de conscience.

Tu vas découvrir des asanas de Yoga pour faciliter ta méditation et la rendre encore plus efficace.

Tu vas expérimenter des techniques de respiration qui vont te servir pour toute ta vie!

Tu vas expérimenter plusieurs types de méditation afin que tu trouves celle ou celles que tu veux intégrer dans ta vie.

Voici les méditations que tu vas vivre:

– méditation avec mantras

– méditation par visualisation

– méditation pour équilibrer les 7 chakras principaux

– méditation à partir des 5 sens

– méditation pour amener du silence et du calme au niveau mental

– méditation kundalini

Une surprise que je t’offre à la fin des 5 étapes pour te féliciter!

Contenu du programme et prix

Introduction

– Qui je suis

-Pourquoi choisir: Maîtriser la méditation, le cours

Etape 1

– Exercice de journaling

– Asanas de Yoga

– Techniques de respiration (8)

-Soutien psychologique

-Méditation à partir d’un mantra

Etape 2

-Exercice de Psychologie

-Méditation à partir d’une visualisation

Etape 3

-Méditation pour équilibrer les Chakras

-Compréhension et approfondissement des Chakras

– Soutien psychologique

Etape 4

– Méditation à partir des 5 sens

– Soutien psychologique

Etape 5

– Méditation pour amener le calme intérieur

– Soutien psychologique

Deux super bonus en cadeau

Conclusion

– Mot de la fin

 

Le coût du programme est de 444$, qui peux être payé en

1 versement de 444$ ou 4 versements de 125$

 

N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions!

Au plaisir!

Therese



Vieillir en Vitalité!

Est-ce qu’il t’arrive d’avoir des craintes et des inquiétudes au sujet de ta santé?
As-tu remarqué que la qualité de ton sommeil n’est pas comme tu le souhaites?
Peut-être que c’est plus difficile de garder ton poids santé même si tu as des saines habitudes alimentaires.
Tu aimerais bouger plus mais tu ne sais pas par où commencer.

Je te comprends tellement!

Je suis moi-même spécialiste en santé bien-être et je trouve ça vraiment déroutant de voir tout ce qui s’offre sur le marché et je ne trouvais pas le produit qui faisait vibrer mon cœur et qui répondait à tous mes besoins. C’est la raison pour laquelle je me suis crée un coffret sur mesure, complet, sécuritaire et agréable que j’ai testé et que je veux partager avec toi aujourd’hui!


Le Coffret

Ce coffret comprend 4 sections super importantes: l’alimentation-l’entraînement-la souplesse-la santé mentale.

L’alimentation: Tu as un PDF qui te donne les informations essentielles à connaître. Ton alimentation a un rôle fondamental à jouer sur ta santé globale. Une alimentation optimale te permet de conserver ton poids santé. Elle te fournit un niveau d’énergie élevé pour profiter de la vie. Elle améliore la qualité de ton sommeil et elle a une influence directe sur ton système immunitaire et ta santé mentale.  

L’entraînement: Tu as accès à 6 vidéos d’entraînement d’une durée de 30 minutes chacuns. Il y a un entraînement cardio-vasculaire. Cet section t’aidera beaucoup à te donner beaucoup d’énergie et à t’aider à conserver ton poids santé. Il y a un entraînement consacré à la souplesse et une classe de Tai Chi/ yoga et méditation. Pour chacune des composantes, il y a un vidéo qui est parfait si tu n’as aucune limitation. Et il y a également une version complète qui se fait sur chaise pour les jours où tu te sens plus fatigué ou si tu as des besoins spécifiques.

La souplesse: La souplesse est tellement importante car elle améliore ta qualité de la vie dans son ensemble. Selon moi, c’est ta fontaine de jouvence! Ce qui est magique avec la souplesse, c’est que tu peux l’améliorer, peu importe ta condition actuelle. Cette section va te permettre de diminuer tes douleurs si tu en as. Elle va aussi te permettre de continuer de pratiquer toutes les activités que tu aimes. C’est dans ce sens là pour moi que je considère la souplesse comme une façon concrète de conserver notre jeunesse au maximum!

La santé mentale: La santé mentale est un des principaux enjeux que l’on vit en vieillissant. Et la problématique du stress concerne plus de 90% de la population. Plusieurs maladiesproblèmes digestifs et difficultés d’avoir un bon sommeil réparateur découlent directement de nos réactions face au stress, qui est maintenant quotidien dans notre vie. La vidéo de Tai Chi/Yoga et méditation va avoir un effet immédiat et à long terme sur ton bien-être. La combinaison des 3 types d’entraînement est parfaite pour te permettre de mieux dormir, te sentir calme et détendue tout en ayant tellement plus d’énergie pour savourer tes journées. Sans compter que ces séances vont aussi t’aider à diminuer le risque de chute, qui est une très grande cause de blessures. Ayant plus d’énergie, un bon moral et un meilleur sommeil, c’est toute la vie qui devient plus belle!



L’expérience du Coffret


Je suis vraiment heureuse de t’offrir ce coffret car il a été conçu avec beaucoup d’amour! Aussi, comme je l’ai testé sur moi, je suis convaincue que ta qualité de vie et ton niveau d’énergie va augmenter.

Durant plus de 30 ans, j’ai donné des cours en groupe et je voyais le beau miracle de transformation s’opérer devant mes yeux. Après chaque séance, mes clients repartaient le sourire aux lèvres, tellement fiers et vitalisés. Maintenant, par la magie du virtuel, je poursuis ma mission et il y a de si grands avantages. Tu peux faire les séances au moment de ton choix, dans le confort de ton foyer et à la fréquence qui te convient. Comme j’avance en âge moi aussi, c’est facile de cerner les besoins à combler car je suis moi-même concernée par les enjeux du vieillissement!

Avec ce coffret, j’ai le merveilleux sentiment qu’on se donne tous la main pour créer une communauté jeune et dynamique, peu importe notre âge!


Vieillir En Vitalité!

Le coût du coffret est de 50$

Tu peux télécharger le contenu. Il est donc possible de le visionner peu importe l’endroit où tu es.

Les séances sont courtes ( 30 minutes) afin que ce soit plus facile de les intégrer à ta réalité de vie. Bien que chaque séance pourrait être faite de façon quotidienne, je te recommande de faire la séance d’entraînement 2 fois/semaine. La séance d’étirements pourrait être faite 2 à 3 fois par semaine. Pour le Tai Chi/Yoga et méditation, je recommande de la faire à tous les jours afin de te sentir calme et d’améliorer la qualité de ton sommeil.


Tu peux payer sur mon site internet par carte de crédit ou par virement bancaire.